자유수영 후기(갤럭시워치7) 스마트워치 수영기록 관리 활용

갤럭시와치7 수영기록

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안녕하세요!  오늘은 제가 자유수영 시간을 더욱 효과적으로 만들어주는 갤럭시 워치 7 사용 후기를 들려드리려고 합니다. 수영을 좋아하시거나 이제 막 시작하려는 분들이라면 오늘 글이 도움이 될 거예요.

왜 자유수영에 스마트 워치가 필요할까요?

자유수영은 혼자서 오롯이 물에 집중하며 즐길 수 있는 매력적인 운동입니다. 강습시간에는 강사님이 보통 1000m, 1500m 운동량을 맞춰 주시려고 했었습니다. 그런데 자유수영을 가면 매번 몇 미터를 헤엄쳤는지 직접 신경써서 계산해야하고, 또 칼로리는 얼마나 소모했는지  알기 어려웠어요. 단순히 감으로만 운동량을 가늠하다 보면 목표 설정이나 성취감을 느끼기 어려울 수 있습니다. 

바로 이때 스마트 워치가 그 역할을 톡톡히 해냅니다. 수영에 특화된 스마트 워치는 단순히 시간을 알려주는 것을 넘어, 사용자의 운동 데이터를 실시간으로 기록하고 분석해 줍니다. 제가 사용해 본 갤럭시 워치7는 다음과 같은 핵심 기능을 제공했습니다.

• 수영 거리 및 스트로크 수 자동 측정: 워치를 착용하고 수영장에 들어가면 자동으로 영법을 인식하고, 헤엄친 거리를 정확하게 기록해 줍니다. 턴을 할 때도 정확하게 거리를 인식해서 오차가 거의 없었어요.
• 칼로리 소모량 및 심박수 모니터링: 운동 중 소모된 칼로리와 실시간 심박수를 측정해 줍니다. 이를 통해 얼마나 효율적으로 운동하고 있는지 파악할 수 있습니다.
• 수영 효율성(SWOLF) 지표 제공: 수영 거리와 스트로크 횟수를 결합하여 수영 효율을 나타내는 SWOLF 점수를 제공합니다. 이 점수를 통해 자신의 영법을 개선하고 더 효율적으로 운동할 수 있도록 도와줍니다.
• 방수 기능: 당연히 수영에 필수적인 방수 기능을 갖추고 있습니다. 대부분의 스마트 워치는 5ATM(수심 50m) 이상의 방수 등급을 지원하여 수영, 샤워 등 일상생활에서도 안심하고 사용할 수 있습니다.

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직접 사용해 본 갤럭시 워치 7 후기

삼성헬스앱연동기록확인

이번에 자유수영을 하면서 사용해 본 **'갤럭시 워치 7'**은 저에게 운동 가이드겸 친구 같았어요..

첫째, 간편한 사용성입니다. 수영장에 들어가기 전에 '수영' 모드를 선택하고 출발하면 그후로는 별도로 뭘 누르거나 설정할 필요 없이  모든 것이 기록됩니다. 레인 끝에서 턴을 할 때마다 한 바퀴씩 정확하게 카운트해 주는 기능이 있습니다.

둘째, 직관적인 데이터 분석입니다. 수영을 마치고 워치를 보면, 오늘 얼마나 헤엄쳤는지, 어떤 영법을 사용했는지, 칼로리는 얼마나 태웠는지 한눈에 볼 수 있었습니다. 특히 앱과 연동하여 지난주와 비교해 제 기록이 얼마나 향상되었는지 그래프로 보여주는 기능은 다음 수영을 더 열심히 할 동기를 부여했습니다.

셋째, 가벼운 착용감입니다. 혹시라도 물속에서 불편하지 않을까 걱정했지만, 평상시처럼 가볍고 스트랩도 부드러워서 운동하는 내내 착용감이 편했습니다.

넷째, 목표 달성을 돕는 동기 부여입니다. 스마트 워치는 실시간으로 내 수영 기록을 보여주기 때문에, 정해둔 운동량을 채우지 못하고 수영장을 끝내려고 하다가 막상 갤럭시와치7을 보면  '몇 바퀴만 더 돌면 오늘 목표 달성인데?'라는 생각이 들어서, 결국 꾸준히 목표량을 채울 수 있도록 이끌어줬습니다.

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자유수영을 위한 다른 스마트 워치 추천

1. 애플 워치 SE (2세대)

• 추천 이유: 가성비를 중요하게 생각하는 아이폰 사용자에게 최적의 선택입니다. 아이폰과의 완벽한 연동성을 자랑하며, 수영 데이터 측정 기능 또한 훌륭합니다. 수영 초보자나 부담 없이 스마트 워치 기능을 경험하고 싶은 분들께 추천합니다.

2. 가민 포러너 시리즈

• 추천 이유: 전문적인 운동 기록을 원한다면 가민 포러너 시리즈를 추천합니다. 특히 배터리 성능이 뛰어나고, 다양한 수영 지표(SWOLF, 스트로크 유형 등)를 더 세밀하게 분석해 주기 때문에 기록 향상을 목표로 하는 숙련자에게 적합합니다.

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스마트 워치, 운동을 더 즐겁게 만들다

자유수영은 자신과의 싸움이라고도 할 수 있습니다. 묵묵히 레인을 오가며 체력을 기르는 일은 때때로 지루하게 느껴질 수도 있습니다. 하지만 스마트 워치를 사용하고부터는 제 운동에 명확한 목표와 기록이 생겼습니다. 단순히 운동을 '하는 것'에서 '발전시키는 것'으로 시야가 넓어졌습니다.

물론, 스마트 워치가 없어도 충분히 자유수영을 즐길 수 있습니다. 하지만 자신의 운동을 좀 더 체계적으로 관리하고, 꾸준히 성장하는 기쁨을 느끼고 싶다면 스마트 워치는 분명 최고의 파트너가 될 것입니다.

저처럼 자유수영을 즐기는 분들이 있다면, 스마트 워치를 한 번 고려해 보세요!  수영 시간이 더욱 즐겁고 의미 있게 바뀌며 실력이 향상될거예요.