대화 중 갑자기 단어가 생각나지 않아 머리가 '하얘지는' 경험, 저만 있었던 것 아니죠? 가끔 이런 순간이 있었는데, 유튜브 채널 '인생비밀노트'의 최근 영상을 우연히 보게 되었어요. 그래서 오늘은 영상을 바탕으로 증상 원인과 뇌를 깨우는 훈련법을 정리해봤습니다.1. 왜 이런 증상이 생길까? – 주요 원인 이해 '머리가 하얘지는' 현상은 의학적으로 'Tip of the Tongue (TOT)'라고 불려요. 말하려는 순간 단어가 입 끝에 맴돌지만 떠오르지 않아 멈칫하는 거죠. 특히 30~50대에서 흔한데, 아래 원인이 주범이에요:뇌 피로와 스트레스: 과도한 일상 스트레스로 전두엽(언어와 기억을 담당하는 부분)이 과부하돼요. 코르티솔 호르몬이 증가하면서 뇌 혈류가 줄어들어 일시적 '블랙아웃'이 발생합니다.노..
