Smart Living Note

워드프레스로 블러그 글을 쓸때 Kadence 스킨을 사용하시는 분들을 위한 정보입니다. Kadence 블록에서 이미지 삽입 시 "Img"와 "Img (Adv)"가 보인다면, 이는 Kadence Blocks의 기본 이미지 블록과 고급 이미지 블록(Advanced Image Block)의 차이를 의미해요. 차이점과 사용 시나리오를 아래에 정리했어요.차이점Img (기본 이미지 블록):기능: 간단한 이미지 삽입에 초점. 이미지 URL, 대체 텍스트(alt text), 기본 크기/위치 조정만 가능.설정 옵션:이미지 소스 선택 (미디어 라이브러리/Optimole).크기(폭/높이), 정렬(좌/중/우), 링크 추가.간단한 스타일(예: 테두리, 그림자) 기본 제공.용도: 간단한 정적 이미지(예: 블로그 포스트의 단일 사..

1. 삼우제와 49재, 무엇이 다를까?구분삼우제 (三虞祭)49재(포티나인하우스)유래유교 상례 (장례 문화)불교 의식 (천도 의식)의미장사 후 혼백이 편안하기를 바라며 세 번째 지내는 제사. 고인이 이승을 떠나감을 상징.49일 동안 7일마다 7번 불공을 드려, 망자가 좋은 곳(극락왕생)으로 가도록 기원하는 의식.시기장례를 치른 후 세 번째 날고인이 돌아가신 날로부터 49일째 되는 날명칭삼우제 (제사 제(祭))49재 (재계할 재(齋), '49제'는 잘못된 표현입니다)간단히 말해, 삼우제는 장례 직후 유교식으로 지내는 제사이고, 49재는 고인이 돌아가신 지 49일째 되는 날 불교식으로 지내는 의식으로, 유래와 시기가 전혀 다릅니다.2. 추모관에서 의식을 치르는 방법최근에는 전통적인 방식보다는 추모 시설의 환경..

안녕하세요, 오늘 아침, 대전에서 발생한 국가정보자원관리원 화재 소식이 큰 화제죠. 우체국 택배·금융 서비스가 중단되고, 무려 647개 정부 시스템이 멈춘 초유의 사태라고 합니다.많은 분들이 “국가정보자원관리원이 뭐야?” 하실 텐데요. 저도 처음엔 생소했지만, 검색해보니 국가 전산망의 심장 같은 곳이더군요.이번 글에서는 국정자원의 역할 → 화재 원인과 피해 규모 → 앞으로의 문제점과 주의점을 정리해 드리겠습니다.IT 보안, 데이터 백업에 관심 있으신 분들께 특히 도움이 될 거예요.(※ 본 글은 2025년 9월 27일 기준 최신 보도를 바탕으로 작성되었습니다.)1. 국가정보자원관리원(국정자원)이란? 국가 전산망의 ‘숨은 보디가드’국가정보자원관리원은 행정안전부 산하 공공기관으로, 정부 전산 시스템을 총괄·관..

대화 중 갑자기 단어가 생각나지 않아 머리가 '하얘지는' 경험, 저만 있었던 것 아니죠? 가끔 이런 순간이 있었는데, 유튜브 채널 '인생비밀노트'의 최근 영상을 우연히 보게 되었어요. 그래서 오늘은 영상을 바탕으로 증상 원인과 뇌를 깨우는 훈련법을 정리해봤습니다.1. 왜 이런 증상이 생길까? – 주요 원인 이해 '머리가 하얘지는' 현상은 의학적으로 'Tip of the Tongue (TOT)'라고 불려요. 말하려는 순간 단어가 입 끝에 맴돌지만 떠오르지 않아 멈칫하는 거죠. 특히 30~50대에서 흔한데, 아래 원인이 주범이에요:뇌 피로와 스트레스: 과도한 일상 스트레스로 전두엽(언어와 기억을 담당하는 부분)이 과부하돼요. 코르티솔 호르몬이 증가하면서 뇌 혈류가 줄어들어 일시적 '블랙아웃'이 발생합니다.노..

몸의 중심이 무너지면 모든 것이 흔들리듯이 운동도 마찬가지입니다. 단단한 코어가 받쳐줘야만 어떤 운동이든 힘을 제대로 쓸 수 있어요. 저도 허리 통증 때문에 고생했었어요. 그런데 이 루틴을 꾸준히 해 본 후, 제 몸이 완전히 달라지는 것을 경험했습니다.오늘은 헬스장 갈 필요 없이, 집에서 15분 만에 몸의 중심을 잡아줄 수 있는 "코어 마스터 루틴"을 준비했습니다. 지금 바로 바닥에 매트를 깔고 함께 시작해 보세요. 1. 코어의 시작점: 플랭크플랭크는 가장 간단해 보이지만, 온몸의 근육을 깨우는 놀라운 운동입니다. 단순히 버티는 것 이상으로, 온몸의 긴장감을 유지하는 것이 핵심입니다.자세: 완벽한 통나무가 되기!11자 팔: 팔꿈치를 어깨 바로 아래에 두고, 두 팔을 나란히 '11자' 모양으로 바닥에 놓으..

온라인 쇼핑의 성장과 임대료 부담으로 오프라인 대형마트가 흔들리고 있는 가운데, 홈플러스의 대규모 폐점 소식이 사람들을 불안하게 만들고 있어요. 특히 "우리 동네 홈플러스는 언제 문 닫나?" "폐점 리스트에 포함됐어?" 같은 질문을 하게 됩니다.오늘은 2025년 9월 20일 기준 최신 홈플러스 폐점 리스트와 일정을 중점으로 정리해 드릴게요. 이전에 발표된 15개 점포 폐점 계획이 정부·여당 압박으로 보류된 점도 함께 설명하니, 불안한 분들께 도움이 되길 바랍니다. (모든 정보는 공식 뉴스와 보도를 기반으로 하며, 변동 가능성 있으니 홈플러스 앱/사이트에서 재확인하세요!)홈플러스 폐점 배경: 왜 이런 일이 벌어질까?홈플러스는 MBK파트너스 인수 후 적자 누적으로 기업회생 절차를 밟고 있어요. 주요 원인은..

컴퓨터화면이 잠깐 꺼졌길래 다시 마우스로 클릭하는데 로그인 화면이 나타나지 않았어요.이렇게 로그인 화면 전에 검색창이나 광고처럼 보이는 화면이 고정되어 나타나는 경우가 있습니다. 마치 광고를 눌러야만 로그인할 수 있는 것처럼 보이기도 하죠. 이런 현상은 Windows의 기본 설정이나 제조사(OEM)의 앱, 혹은 브라우저 설정 때문일 수 있습니다. 이런 불편한 화면을 없애는 방법을 단계별로 안내해드립니다!1. windows 잠금 화면 광고 제공하기Windows는 잠금 화면에 광고나 추천 콘텐츠를 표시하는 Windows Spotlight 기능을 제공합니다. 설정 방법:시작 > 설정 > 개인 설정 > 잠금 화면으로 이동배경을 Windows 스포트라이트에서 그림 또는 슬라이드 쇼로 변경아래쪽의 잠금 화면에서 ..

티스토리 블로그 운영자라면 한 번쯤 겪을 수 있는 'ads.txt 파일을 찾을 수 없다'는 경고 해결 후기를 공유합니다. 저는 카페24에서 구입한 도메인을 티스토리 블로그에 연결한 상태였고, 애드센스 승인 후 이 경고가 계속해서 사라지지 않았습니다.결론적으로 구매한 웹호스팅 루트폴더에 ads.txt파일을 업로드해서 해결됐습니다.실패했던 방법:카페24에서 CNAME 변경 또는 A 레코드에 티스토리 IP 넣기: 이 방법은 도메인과 블로그를 올바르게 연결하는 기본적인 방법이지만, NON-'www'가 붙는 1차 도메인 인식을 구글 시스템의 충돌 문제로 인해서인지 저한테는 ads.txt 오류가 해결되지 않았습니다. 여전히 www상황에서만 인식이 됐어요. 이럴줄 알았더라면 처음에 티스토리 등록할때 1차 도메인으로..

안녕하세요, 한때 거울 볼 때마다 휑해지는 정수리와 가늘어지는 머리카락 때문에 스트레스를 많이 받았어어요.. 샴푸도 바꿔보고, 좋다는 영양제도 먹어봤었죠. 결국 생활 습관을 바꾸면서 머리카락이 달라지는 걸 느꼈어요. 오늘은 저처럼 머리숱 고민하는 분들을 위해 글을 작성해 봅니다. 도움이 되었으면 좋겠어요.1. 매일 5분만 투자해 보세요! 두피 마사지의 변화'마사지가 뭐 얼마나 효과 있겠어?' 처음에는 반신반의했어요. 그런데 하루 5분씩만 꾸준히 해봐도 두피가 시원해지는 느낌이 들고, 딱딱했던 두피가 점차 부드러워지는 게 느껴지더라고요.혈액 순환, 모발의 밥줄이에요: 우리 머리카락은 두피 속 모낭이 밥을 먹어야 자라요. 이 밥이 바로 혈액이 운반하는 영양분과 산소인데요, 두피 마사지를 하면 꽉 막혀있던 ..

새해가 되면 어김없이 매년 우리의 다짐 목록 1순위에 오르는 단골손님, 바로 '운동하기'입니다. 하지만 막상 헬스장에 가면 '어떤 운동을 얼마나 해야 하는지, 지금 내 자세가 맞는 건지?' 전문 트레이너가 알려주면 좋겠다는 생각도 듭니다.그런데 만약, 내 스마트폰이 24시간 나만을 위한 전문 트레이너가 되어준다면 어떨까요? 더 이상 공상 과학 영화 속 이야기가 아닙니다. 바로 인공지능(AI) 기술이 만들어가고 있는 현실입니다.AI와 함께 우리의 운동 습관 개선AI가 우리 삶 깊숙이 들어오면서 이제는 우리의 건강과 운동 습관까지 바꿔놓고 있습니다. 예전에는 그저 만보계처럼 걸음 수를 세거나 심박수를 재는 정도였다면, 이제는 훨씬 더 똑똑하고 개인적인 코칭이 가능해졌습니다.스마트폰 카메라를 활용한 AI ..